1、黑芝麻粥。材料：黑芝麻30克、大米100克。做法：直接将黑芝麻与大米一并放入砂锅中，加入清水，按常法熬粥即可。功效：补肝肾，润五脏，适用于消瘦、便秘、虚弱的孕妇食用。黑芝麻粉。材料：黑芝麻适量。
2、多样的吃法孕妇可以适量的吃黑芝麻，黑芝麻的吃法有很多，可以黑芝麻炒，清炒放糖直接吃。也可以黑芝麻打成豆浆吃，黑芝麻跟豆浆一起打，打成黑芝麻豆浆。黑芝麻糊也是不错的选择，用黑芝麻磨成粉，放点糖调成糊吃。
3、孕妇吃黑芝麻怎么吃？最好的使用方法就是做成黑芝麻糊饮用，可以加入山药，梗米，牛奶，冰糖等辅料，味道将会更加的鲜美。黑芝麻糊可以强身健体，几补气益气，而且还能够预防大便的干燥，孕妇朋友们食用是非常好的。
黑芝麻粥。材料：黑芝麻30克、大米100克。做法：直接将黑芝麻与大米一并放入砂锅中，加入清水，按常法熬粥即可。功效：补肝肾，润五脏，适用于消瘦、便秘、虚弱的孕妇食用。黑芝麻粉。材料：黑芝麻适量。
做法 将熟核桃仁、熟花生、熟黑芝麻、熟黑豆、燕麦片各50克一起放在调理机里磨成粉。将打磨出的粉、藕粉用开水冲调，加入少量红糖搅匀。
做法：将芝麻淘洗干净，沥干水分，炒香，与精盐混合均匀，碾碎。鸡蛋用水煮熟后，去壳，蘸芝麻食之。功效：补肝肾、提高免疫力，益精血。6 黑芝麻桑葚糊 材料：黑芝麻60克，桑葚60克，粳米30克，白糖60克。
吃的时候，先用冷水调成糊糊，然后再用开水搅拌，这样调出来的黑芝麻糊非常的粘稠，而且不会有疙瘩出现。可以根据自己的喜好，放水少一点或者是加入冰糖都是不错的的选择。
孕妇只要没有什么特殊疾病，对芝麻类食物有禁忌，就可以服用这类食物，这类食物对孕妇是没有禁忌的，放心使用就行。所以孕妇当然可以吃黑芝麻糊，尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果。
孕妇可以适量的吃黑芝麻，黑芝麻的吃法有很多，可以黑芝麻炒，清炒放糖直接吃。也可以黑芝麻打成豆浆吃，黑芝麻跟豆浆一起打，打成黑芝麻豆浆。黑芝麻糊也是不错的选择，用黑芝麻磨成粉，放点糖调成糊吃。
好的呀，黑芝麻可以补钙，还有维生素e，但是对于患有肠炎以及腹泻的人群来说，要尽量的少吃黑芝麻，最好不吃。
孕妇是可以吃黑豆、黑米、黑芝麻、薏米等熬的粥，可以补脾但是枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
孕妇是可以吃黑芝麻糊的，但是要注意以下几方面：虽然黑芝麻糊会补充人体所需要的各种营养元素，但是吃得太多也容易造成营养失衡，或者造成胃肠道负担过重。
“孕妇可以吃黑芝麻，黑芝麻中含有叶酸以及钙质，对于胎儿发育有益且黑芝麻具有润肠通便的功效，对于孕期有便秘症状的女性有利。女性在孕期并无特别的饮食禁忌，平时做到饮食多样化，营养均衡即可。
炒着吃，也就是干焙，效果最好了，其实怎么吃都会吸收，看个人喜好，炒熟打成粉，蘸着吃或者和成糊都可以的。
黑芝麻粥。材料：黑芝麻30克、大米100克。做法：直接将黑芝麻与大米一并放入砂锅中，加入清水，按常法熬粥即可。功效：补肝肾，润五脏，适用于消瘦、便秘、虚弱的孕妇食用。黑芝麻粉。材料：黑芝麻适量。
多样的吃法孕妇可以适量的吃黑芝麻，黑芝麻的吃法有很多，可以黑芝麻炒，清炒放糖直接吃。也可以黑芝麻打成豆浆吃，黑芝麻跟豆浆一起打，打成黑芝麻豆浆。黑芝麻糊也是不错的选择，用黑芝麻磨成粉，放点糖调成糊吃。
怀孕期间，饮食需特别注意，有许多食物是孕妈咪不能碰的。然而，黑芝麻却是一个例外。它不仅营养丰富，还有助于胎儿的发育。
做法 将熟核桃仁、熟花生、熟黑芝麻、熟黑豆、燕麦片各50克一起放在调理机里磨成粉。将打磨出的粉、藕粉用开水冲调，加入少量红糖搅匀。
做法：把所有材料准备好 杏仁洗干净，摘去顶部尖尖的角 黑芝麻洗干净，炒香，核桃、花生、杏仁一起放进烤盆里，160度烤15分钟。取出，放进豆浆机中 加入黑芝麻和适量清水，选择营养米糊键，接下来就是等着吃了。
做法 将菠萝切细丁，红枣去核切细丁备用。将300cc的水注入锅中，再放入菠萝、红枣用小火熬煮10分钟。加入芝麻粉拌匀盛入碗中，上面再撒上少许菠萝丁、红枣丁一起食用。
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